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SCOPRI IL MIO METODO

Il metodo che utilizzo è incentrato sull’aumento della performance, il miglioramento del benessere della persona e la conoscenza di sé.
Propongo quindi un allenamento specifico funzionale in base alla specifica situazione.

Il Functional Training o allenamento funzionale è un sistema di allenamento finalizzato a migliorare il movimento in tutte le sue varianti. Un Movimento si dice funzionale quando rispecchia gesti della vita quotidiana; si tratta di una preparazione fisica a 360 gradi, in cui si mira ad ampliare il “repertorio motorio” di ognuno, migliorando sinergicamente forza, rapidità, resistenza, mobilità articolare e capacità coordinative. LEGGI OLTRE

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RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI

Grazie alle sue caratteristiche, tale allenamento, va inoltre a sollecitare la muscolatura profonda che crea stabilizzazione articolare, prevenendo così numerosi infortuni e rinforzando le articolazioni.

“L’Allenamento Funzionale è l’allenamento relativo alla funzione per cui un muscolo o meglio una catena cinematica esiste e si è evoluta in un certo modo”

Proprio per questo è adatto a tutte le fasce di età, dai bambini di 7/8 anni, che dovranno allenare finestre temporali specifiche come propriocezione, velocità, esplosività, fino ai 90 anni dove si dovrà procedere, tramite test specifici, per lavorare sulla mobilità e la fluidità del gesto. Mi avvalgo dell’aiuto di strumenti tecnici e specifici quali:
TRX
Power Bag
Mad Ball
Rubber Band
Pedane propriocettive
Pesetti e Manubri
Ring e Foam roller
Baumann
Ruota per addominali
Kettlebell
Overball
• Revoring
Agli allenamenti outdoor di Funzionale, in un momento specifico della preparazione fisica personalizzata, possiamo affiancare l’allenamento in acqua. Provenendo dal mondo del nuoto, posso offrire un valore aggiunto alle persone che seguo.
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LA MIA “MISSION”

EMPATIA, SENSIBILITÀ, VISIONE, PROFESSIONALITÀ
sono i 4 pilastri portanti del mio modo di lavorare, che mi permettono di fare la differenza con lezioni private in acqua con adulti e bambini e con lezioni di Allenamento Funzionale outdoor. Con i bambini dai 3 anni in su, riesco in particolar modo ad instaurare un legame unico. Utilizzo la lezione di nuoto per portare il bambino sin da subito ad abbattere le sue paure e insicurezze, facendo in modo che possa fidarsi di me, “come se fossi il fratellino maggiore”. Questa è la mia MISSION, eliminare l’insicurezza in una fase primordiale della crescita e già in tenera età lavorare sulla consapevolezza di sé, non trascurando lo sviluppo del talento della persona.

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5,0 out of 5 stars (based on 73 reviews)
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Insegnante eccezionale

Novembre 10, 2021

Davide è un insegnante eccezionale. Empatico, preparato, professionale, divertente. I miei tre bimbi hanno preso lezioni individuali di nuoto con lui nel mese di luglio. In solo dieci lezioni li ha portati dal livello 0 a livello 1. Torneremo sicuramente da lui. Anita, Christian e Christopher parlano spesso del loro maestro Davide Crispino, un fratellone da imitare

Brigita la

Davide ha cambiato la mia vita in meglio

Novembre 10, 2021

La mia esperienza con Davide è iniziata 3 anni fa in piscina. L’avevo visto come si dedicava ai ragazzi e gli ho chiesto se poteva seguirmi. Abbiamo cominciato a lavorare e da quel momento ho avuto solo benefici, fisici e mentali. E’ un ragazzo pulito, un valido professionista ed un uomo autentico.

filippo

Quando la professionalità si accompagna alla passione

Novembre 10, 2021

Davide segue bambini e ragazzi con passione dedizione e accoglimento! Pietro Leone e Violante, i miei figli, ora 4 e 9 anni amano Davide a tal punto da non avere mai alcun ripensamento nell’ andare a nuoto perché trovano in lui un professionista competente che ama quello che fa e che segue ognuno di loro nelle proprie diversità toccando i punti giusti di ognuno. Io stessa farei con lui lezione per la serenità che mi trasmette solo se avessi tempo! Grazie Davide se vedo i miei figli felici nell’ acqua è solo grazie a te!

silvia

Allenamento con intuizione

Novembre 9, 2021

Alleni con intuizione in base alla persona/bimbo che hai davanti. Ciò è indice di professionalità e intelligenza.

Federico

Competente anche per la preparazione atletica del velista!

Novembre 8, 2021

Davide è un eccezionale preparatore di atletica anche nella vela e, fin da subito, ha compreso le mie esigenze consigliandomi degli esercizi specifici per migliorare la forza e la resistenza nel condurre una deriva (Laser).

Seguendo i Suoi consigli sono riuscito ad arrivare senza affanno alla fine degli allenamenti in mare (anche quelli più faticosi).

Quando Davide spiega -con grande professionalità- un nuovo esercizio, trasmette anche un grande amore che ha per il Suo lavoro.

Grazie Davide!

Sandro

Regalarsi il benessere!

Novembre 4, 2021

Mi sono allenata per due anni con Davide e purtroppo ho dovuto sospendere per problemi organizzativi personali. Devo dire però che ricordo con assoluto entusiasmo il periodo di allenamento trascorso sotto la sua supervisione. Davide è un trainer molto preparato e professionale oltre che un ragazzo eccezionale che svolge il suo lavoro con passione! Affidarsi a lui è una garanzia! Se potessi lo risceglierei ad occhi chiusi senza alcuna esitazione!!!

Daria

Davide, 5 stelline...ma anche di più!

Ottobre 31, 2021

E’ da circa un anno che mi alleno con Davide. Le sue lezioni di training funzionale sono diventate appuntamento settimanale irrinunciabile. Gli allenamenti che propone sono sempre diversi e calibrati. Grazie alla sua grande competenza e professionalità infatti conosce perfettamente cosa, quanto e come puoi fare gli esercizi che di volta in volta ti propone. Davide ti trasmette sicurezza ed energia, nessun allenamento è sotto tono ed il percorso è sempre volto al progressivo miglioramento fisico ma anche psicologico. Davide infatti non tralascia l’importanza della mente e ti supporta e accompagna anche da questo punto di vista aiutandoti a “superare te stesso”.

Davide è inoltre gentile e sorridente, paziente, motivante, calmo, attento, disponibile, puntuale (più di me! Ah ah!).

GRAZIE Davide, non potevo trovare di meglio!!

Federica

AFFIDABILE

Ottobre 31, 2021

Dopo ogni allenamento con Davide, sono distrutto e senza fiato ma con la soddisfazione e sensazione di chi si è allenato bene senza avere, poi, strani dolori cervicali o lombari

Sono sempre stato molto pigro nello sport ma grazie a lui ho raggiunto una mentalità giusta per superare grandi sforzi, acquistando maggiore sicurezza nelle mie capacità fisiche, raggiungendo ottimi risultati in termini di resistenza, equilibrio ed estetica.

Consiglio assolutamente Davide e l’allenamento funzionale, sopratutto per chi non ha stimoli nel andare in palestra

Paolo

Un grande preparatore atletico!

Ottobre 30, 2021

Ho visto Davide per la prima volta a Fregene mentre faceva lezione a bambini di tre/quattro anni e mi ha colpito la gioia e il cuore che metteva in quella lezione. Da allora (da 5 anni) è diventato l’insegnante di nuoto e l’allenatore sia in acqua che all’aperto dei miei ragazzi che oggi hanno 11 e 14 anni. È preparato, motivato, pieno di energia positiva che trasmette ai ragazzi insieme al rispetto per lo sport e per un sano modo di crescere. E’ un atleta a tutto tondo, ha una grande consapevolezza del suo lavoro e una forte empatia per insegnare.

Bravissimo!!!

MANUELA

ALLENATI CON ME

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